3連休現場にJJライブで俺の体がボロボロなんだが早急に回復する方法教えろ

24pt   2017-10-12 05:30
ハロプロウギャー2

 連日のライブやイベントで身体がボロボロになった1さんを回復する方法をみんなで議論。

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1: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:24:57.52 0 40代のオッサンです

2: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:25:55.78 0 寝る

3: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:26:48.80 0 終わってんな

4: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:27:49.90 0 余韻で乗り越えられる

5: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:27:51.93 0 無理すんな現場減らせ

6: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:28:11.91 0 有給

8: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:29:50.26 0 段原ちゃんなら頑張られる

9: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:30:11.88 0 ニンニクと梅干が効果ある

10: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:31:03.56 0 寝るしかない

11: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:31:07.99 0 こぶしこぶし里山JJでも平気

12: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:32:16.25 0 毎日軽いストレッチして休むようにすればいいよ

13: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:32:24.69 0 里山がどっと疲れた
JJは流れ作業みたいなもんだから疲れない

14: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:37:04.83 0 連休をアイドルに費やして体が疲れたとか言ってる40代のおっさんとかマジで悲しくなるからそろそろ足洗った方が良いぞ

17: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:39:47.90 0 豚肉食うといいよ

18: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:41:09.36 0 オ○ニー

21: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:44:39.56 0 寝ることかな

22: fusianasan 2017/10/11(水) 09:45:20.00 0 卵食べる。
エナジードリンクは駄目
一時的にはしのげるが体力の前借りみたいな感じ
後で疲れが増す

23: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 09:58:25.19 0 >>1
滋養強壮薬用養命酒をラッパ飲み!

24: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:04:16.81 0 ケアル

25: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:08:57.04 0 戦闘でバランスが崩れた体を矯正するには
ウェイトトレーニングとランニングが必須とエリア88でシンカザマがいっとった

26: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:12:19.82 0 へえ卵て疲労回復に効くんだ

27: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:13:30.86 0 クエン酸

29: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:17:05.04 0 ブドウ糖のタブレットが一番即効性がある

30: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:19:36.92 0 鍼、マッサージいいよ

31: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 10:21:04.01 0 熱い風呂
銭湯行け

32: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 11:23:58.46 0 酵素カプセル

33: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 12:05:41.97 0 足の裏に湿布を貼るとよい

34: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 12:13:32.57 0 コークを飲んだら?

35: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 13:26:59.00 0 イミダゾールジペプチドとクエン酸が効果があるらしいから鶏胸肉と梅干し食ってあとは寝てろ

36: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 13:28:44.39 0 寝不足は寝るしかない

37: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 13:48:13.17 0 栄養ドリンク10本一気

38: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 14:35:50.03 0 GBA無いセトリで疲れた言うなよ

39: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 14:38:28.15 0 BCAA

40: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 14:39:20.53 0 アメットビーで40代の疲れ吹っ飛ぶ

42: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 14:55:40.14 0 クエン酸とかアミノ酸とかも勿論いいけど
肉、魚等のタンパク質意識した食事とたっぷりの睡眠

43: 名無し募集中。。。 2017/10/11(水) 14:59:33.47 O 肉魚卵乳豆とまんべんなくタンパク質とるよう意識した食事にして半年
土日4公演全力出してもヘトヘトにならなくなった

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1507681497/

一言

日頃からの食生活と体力づくりが大切みたいな結論。

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